تدقيق لغوي: أ. موانا دبس

ما هو الفيتامين B7؟

فيتامينٌ مُغذٍّ ذو أهميةٍ كبيرةٍ في الجسم، وينتمي لمجموعة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، أي لا يتمّ تخزين الكمية الفائضة منه في أنسجة الجسم إلا بشكلٍ قليل، ويتمُّ إطراحه إلى خارج الجسم عبر البول، وله اسمٌ شائعٌ هو البيوتين (Biotin).

ما هي وظائف الفيتامين B7؟

يقوم الفيتامين B7 بعدة وظائف في الجسم منها: ^{[1] [2]}

1- ضروريٌّ لاستقلاب الدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، والحصول على الطاقة.

2- يعمل كأنزيمٍ داعمٍ لعمل أنزيمات تُدعى الكربوكسيلاز الهامة لحدوث عدة تفاعلاتٍ ضمن الجسم.

3- مكوّنٌ لعددٍ من الأنزيمات المسؤولة عن العديد من المسارات الاستقلابية في الجسم.

4- يُعزّز نموّ الخلايا.

5- ضروريٌّ لتقوية الشعر والأظافر.

6- يُعزّز وظائف الجهاز العصبي.

7- يساهم في عملية تخليق سكر الغلوكوز عبر طرق غير الكربوهيدرات.

ما هي الاستخدامات العلاجية للفيتامين B7؟

1- علاج حالات نقص الفيتامين B7 في الجسم كما في سوء التغذية.

2- يساعد في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية، ونمو الخلايا.

3- دعم نمو وقوة الشعر، والأظافر، وعلاج الاضطرابات التي قد تصيبهما.

4- استخدام الفيتامين B7 شائعٌ بشكلٍ كبيرٍ في مستحضرات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل.

5- ضروريٌّ من أجل حملٍ صحيّ وسليم. ^{[1] [2]}

ما هي التداخلات الدوائية التي تحدث مع الفيتامين B7؟

مضادّات الاختلاج مثل: الفينيتوئين (Phenytoin)، والفينوباربيتال (Phenobarbital) لأن هذه المركبات تهدم الفيتامين B7، وتثبط عملية امتصاصه في الأمعاء. ^[3]

ما هي أهمية الفيتامين B7 للشعر؟

يساهم الفيتامين B7 في علاج اضطرابات الشعر مما يدعم قوته وصحته حيث يحتوي الفيتامين B7 على بروتيناتٍ أساسيةٍ تساعد في نمو خلايا البشرة والجلد كما يساعد في إنتاج بروتين الكيراتين، وهو بروتينٌ مسؤولٌ عن البناء، والتكوُّن الصحي للعناصر السابقة.

حسب الدراسات التي أجريت تبين أن الفيتامين B7 قد لا يدعم نمو الشعر، ولكنه يمنع تساقطه، ويمنع حدوث الصلع، ويجعله أقوى لذا قد يستخدم في علاج مرض الثعلبة كما له دورٌ في علاج بعض الالتهابات الجلدية.

بيَّنت أحد الدراسات الأخرى أن الفيتامين B7 يُعزّز صحة الشعر عند الأطفال حيث إن إعطاء جرعة 3 إلى 5 ميلي غرام من الفيتامين B7 في اليوم للأطفال المصابين باضطرابٍ نادرٍ في جذع الشعر يُدعى متلازمة الشعر غير القابل للامتداد يحسّن بشكلٍ ملحوظٍ من صحة الشعر خلال مدةٍ زمنيةٍ تتراوح بين 3 إلى 4 شهور. ^{[4] [5]}

ما أهمية الفيتامين B7 لصحة الأظافر؟

يمتلك الفيتامين B7 أهميةً في الحفاظ على قوة وصحة الأظافر حيث يحتوي على بروتيناتٍ أساسيةٍ تساعد في نمو الأظافر بشكلٍ صحيّ وسليم كما يدعم إنتاج بروتين الكيراتين الضروري لصحة الأظافر، فعند تطبيق الفيتامين B7 على الأظافر يمنحها القوة والصلابة، ويجعلها أقلّ عرضةً للتكسر، وأكثر سماكةً ومتانة، ويقضي على مشكلة الأظافر الهشّة. ^{[4] [5]}