Published in: فيتامينات

أهمية الفيتامين A

Author د. ألين السيد

Published on: 10 يونيو، 2023

د. ألين السيد

تدقيق لغوي: أ. موانا دبس

ما هي الاستخدامات العلاجية للفيتامين A؟

1- يُطبق الفيتامين A على البشرة لتحسين مرونتها ولونها والحماية من حدوث التجاعيد الناجمة عن أشعة الشمس، والإصابة بشيخوخة الجلد.

2- إعطاء حقنة من فيتامين A لحديثي الولادة مُنخفضي الوزن يُقلل من خطر الإصابة بمرضٍ رئوي يُدعى خلل التنسُّج العصبي الرئوي.

3- يساعد في إبطاء حدوث تلف شبكية العين، وفقدان الرؤية الجانبية (التهاب الشبكية الصباغي).

4- يساعد على الرؤية بإضاءة منخفضة، ويُقلّل من العمى الليلي بنسبة 37 بالمئة لدى البالغين المصابين بسوء التغذية ونقص فيتامين A.

5- إعطاء جرعةٍ عاليةٍ نسبياً من الفيتامين A يعالج البقع البيضاء الموجودة في الأغشية المخاطية للفم والناجمة عن التدخين.

6- تناول جرعةٍ فمويةٍ يومية من الفيتامين A لمدة شهرين يُقلّل من أعراض التهاب القولون التقرحي لدى البالغين.

7- تناول الفيتامين A فموياً وبجرعاتٍ محددةٍ بدقة قبل وأثناء الحمل وبعد الولادة يُقلّل من حدوث مضاعفات ما بعد الولادة وتقليل الوفيات. ^[1]

ما هي الكمية المطلوب تناولها يومياً من الفيتامين A؟

1- من 1 إلى 3 سنوات: 300 ميكرو غرام.

2- من 4 إلى 8 سنوات: 400 ميكرو غرام.

3- من 9 إلى 13 سنة: 600 ميكرو غرام.

4- من 14 سنة وما فوق: الإناث 700 ميكرو غرام والذكور 900 ميكرو غرام.

5- الحامل: 770 ميكرو غرام.

6- المرضع: 1300 ميكرو غرام. ^[4]

ما هي العلاقة بين الفيتامين A ومرض السرطان؟

تُقلّل المصادر النباتية للفيتامين A من خطر الإصابة ببعض أنوع السرطان لأنه يلعب دوراً في تنظيم نموّ وتطور وانقسام الخلايا في الجسم لذلك تمَّ الربط بين تناول البيتاكاروتينات وانخفاض الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي، وعنق الرحم، والمثانة، والغدد اللمفاوية.

رغم ذلك فإن العلاقة بين الفيتامين A والسرطان غير مفهومة تماماً خاصةً أن العديد من الدراسات بيَّنت أن تناول البيتاكاروتين بكميةٍ كبيرةٍ، ولمدةٍ طويلة لدى مدخني السجائر كان له دور في الإصابة بسرطان الرئة. ^[5]

هل يساهم الفيتامين A في علاج مرض الحصبة عند الأطفال؟

حسب الدراسات التي أجريت تبين أن الأطفال الذين يعانون من نقص الفيتامين A أو سوء التغذية بشكل عام يصبحون أكثر عرضةً للإصابة بالأعراض الشديدة لمرض الحصبة نتيجة انخفاض المناعة، لذلك فإن إعطاء جرعات من الفيتامين A يُقلّل من شدَّة عدوى الحصبة كما يُقلّل خطر الوفاة حيث تُعطى جرعة فموية بمقدار 200000 وحدة دولية للأطفال الذين تفوق سنوات عمرهم عن السنة الواحدة كما تُعطى جرعات أقلّ للأطفال تحت عمر السنة. ^[6]

هل للفيتامين A دور في علاج الإسهال الحاد؟

للفيتامين A دور هام وأساسي في الحفاظ على وظيفة وسلامة الأنسجة الظهارية التي تعمل كحاجزٍ ضدَّ العوامل المُمْرضة كما له دور في تنظيم انقسام خلايا الأمعاء مما يساهم في تجديد ظهارة الأمعاء أثناء وبعد الالتهابات المعوية مما يساهم في تنظيم امتصاص الماء والشوارد، وضبط عملية الخروج، وتقليل عدة مرات التبرز، وبالتالي علاج الإسهال الحاد. ^[7]