يُعدُّ نموُّ الثدي عند الفتيات أول علامة واضحة للبلوغ في أغلب الحالات، ويبدأ عادةً بين عمر 8 إلى 13 سنة. في البداية يظهر ما يُعرف باسم “برعم الثدي”، وهو تبارز صغير تحت الحلمة قد يكون مؤلماً قليلاً عند اللمس، وقد يظهر في جهة واحدة قبل الأخرى، وهذا يُعتبر أمراً طبيعياً في معظم الحالات. وخلال السنوات التالية تحدث مجموعة من التغيرات الجسدية والهرمونية التي تتحول خلالها الطفلة تدريجياً إلى فتاة بالغة.
ما هو برعم الثدي؟
برعم الثدي هو بداية تشكل نسيج الثدي تحت الحلمة، ويظهر على شكل كتلة صغيرة مطاطية أو قرص صغير تحت الهالة. قد تشعر الفتاة بألم خفيف أو حساسية عند لمسه، وقد يكون أحد الثديين أكبر من الآخر في البداية أو يبدأ بالنمو قبله بفترة، وهذا يحدث بشكل طبيعي عند كثير من الفتيات. ويُعتبر ظهور برعم الثدي أول مراحل البلوغ عند الإناث في نحو 85% من الحالات.
أشياء تقلق الفتيات لكنها طبيعية غالباً
قد تشعر بعض الفتيات بالقلق عند بداية نموّ الثدي، خصوصاً إذا ظهر الثدي في جهة واحدة أولاً، أو كان هناك اختلاف بسيط في الحجم بين الجانبين. كما قد يكون برعم الثدي مؤلماً قليلاً عند اللمس، وقد يتغير لون الهالة تدريجياً أثناء النموّ. وفي بعض الحالات يكون نموّ الثدي بطيئاً عند بعض الفتيات مقارنةً بغيرهنّ. تُعتبر هذه التغيرات طبيعيةً في أغلب الحالات خلال فترة البلوغ.
متى يبدأ نمو الثدي عند البنات؟
يبدأ نمو الثدي غالباً بين عمر 8 إلى 13 سنة، ولكن العمر قد يختلف من فتاة لأخرى تبعاً للعوامل الوراثية، والوزن، والتغذية، والحالة الصحية العامة. وقد يبدأ البلوغ أبكر قليلاً أو يتأخر قليلاً عند بعض الفتيات من دون أن يدل ذلك بالضرورة على وجود مشكلة.
مراحل نمو الثدي عند البنات وفق تصنيف تانر
يقسم الأطباء نمو الثدي عند الفتيات إلى خمس مراحل تُعرف باسم “مراحل تانر”، وهي تساعد على فهم التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء البلوغ.
المرحلة الأولى (ما قبل البلوغ)
لا يوجد بروز واضح في منطقة الثدي، وتكون الهالة مسطحة مع جدار الصدر.
المرحلة الثانية (ظهور برعم الثدي)
يبدأ تشكل برعم الثدي تحت الحلمة، وتصبح الهالة أكثر بروزاً قليلاً، وقد يظهر شعر خفيف في منطقة العانة.
المرحلة الثالثة
يزداد حجم الثدي تدريجياً، وتتوسع الهالة، ويصبح شعر العانة أكثر سماكة وتجعداً.
المرحلة الرابعة
يستمر نمو الثدي، وتصبح الهالة والحلمة أكثر بروزاً فوق سطح الثدي، ويزداد شعر العانة كثافة.
المرحلة الخامسة
يأخذ الثدي شكله النهائي تقريباً، وتعود الهالة لتصبح أكثر انسجاماً مع سطح الثدي مع بقاء بروز الحلمة.
هل اختلاف حجم الثديين طبيعي أثناء البلوغ؟
نعم، من الطبيعي جداً أن يكون أحد الثديين أكبر من الآخر أثناء فترة النمو، أو أن يبدأ أحدهما بالنمو قبل الثاني. وفي أغلب الحالات يقترب الحجم من التناسق مع مرور الوقت، لكن قد يبقى فرق بسيط بين الجانبين حتى بعد اكتمال النمو، وهذا أمر شائع وطبيعي عند كثير من النساء.
متى يكتمل نمو الثدي عند البنات؟
يستمر نمو الثدي عدة سنوات بعد ظهور برعم الثدي، وغالباً يقترب من شكله النهائي بعمر 16 إلى 18 سنة، وقد تستمر بعض التغيرات البسيطة حتى بداية العشرينات. كما يتأثر حجم الثدي وشكله بالعوامل الوراثية والوزن ونسبة الدهون في الجسم. قد يستمر تغير شكل الثدي أو حجمه بشكل بسيط حتى بعد انتهاء البلوغ بسبب تغير الوزن والهرمونات
متى تبدأ الدورة الشهرية بعد نمو الثدي؟
تحدث أول دورة شهرية عند الفتاة عادةً بعد حوالي سنتين إلى ثلاث سنوات من ظهور برعم الثدي، وفي البداية قد تكون الدورة غير منتظمة، ثم تصبح أكثر انتظاماً مع مرور الوقت.
ما التغيرات الجنسية الأخرى التي تحدث أثناء البلوغ؟
لا يقتصر البلوغ عند الفتيات على نمو الثدي فقط، بل تحدث عدة تغيرات أخرى بشكل تدريجي، أهمها:
1- نمو شعر العانة والإبط
يبدأ ظهور شعر ناعم وخفيف في منطقة العانة والإبط، ثم يصبح أكثر سماكة وتجعداً مع مرور الوقت.
2- المفرزات المهبلية
قد تلاحظ الفتاة نزول مفرزات بيضاء أو شفافة قبل بدء الدورة الشهرية بفترة، وتُعتبر طبيعية في أغلب الحالات.
3- بدء الدورة الشهرية
يبدأ الحيض بعد اكتمال جزء من التغيرات الهرمونية والجسدية المرتبطة بالبلوغ.
ما التغيرات الجسدية والنفسية المصاحبة للبلوغ؟
تحدث خلال البلوغ تغيرات جسدية ونفسية متعددة نتيجة التبدلات الهرمونية، ومن أهمها:
1- طفرة النمو
يزداد طول الفتاة بسرعة خلال فترة البلوغ، وتكون أسرع مرحلة للنمو غالباً قبل بدء الدورة الشهرية بقليل.
2- اتساع الحوض وتغير شكل الجسم
يبدأ الجسم باكتساب الشكل الأنثوي نتيجة تجمع الدهون في منطقة الوركين والثديين.
3- حب الشباب ورائحة العرق
تزداد الإفرازات الدهنية في الجلد، وقد تظهر البثور وتصبح رائحة العرق أوضح من السابق.
4- التغيرات النفسية والعاطفية
قد تصبح الفتاة أكثر حساسية أو خجلاً أو سريعة البكاء والانفعال، كما يزداد اهتمامها بمظهرها الخارجي.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- عدم ظهور أي علامات لنمو الثدي بعد عمر 13 سنة.
- ظهور علامات البلوغ قبل عمر 8 سنوات.
- وجود ألم شديد أو احمرار واضح أو إفرازات دموية من الحلمة.
- وجود كتلة قاسية ومؤلمة داخل الثدي.
- تأخر الدورة الشهرية بشكل كبير بعد بدء نمو الثدي.
كيف يمكن دعم الفتاة خلال فترة البلوغ؟
- التحدث معها بهدوء وشرح التغيرات التي تمر بها قبل أن تشعر بالخوف أو الارتباك.
- طمأنتها أن اختلاف شكل الجسم بين الفتيات أمر طبيعي.
- تعليمها قواعد النظافة الشخصية والتعامل مع الدورة الشهرية.
- تشجيعها على النوم الجيد والغذاء المتوازن والنشاط البدني.
- تجنب السخرية أو التعليقات المحرجة المتعلقة بشكل الجسم أو الوزن.
هذه المرحلة طبيعية ومؤقتة، ومعظم التغيرات التي تقلق الفتيات في البداية تكون جزءاً من النمو الطبيعي للجسم.