Published in: الأعشاب

البابونج – فوائده، أضراره وطرق استعماله

Author د. سوزين بلال

Published on: 11 مايو، 2023

د. سوزين بلال

تدقيق لغوي: أ. موانا دبس

زهرة البابونج (Chamomile) هي كلمةٌ مُشتقَّةٌ من اللغة اليونانية (Chamos)، تعني الأرض وذلك للدلالة على بطء نموها، والشقُّ الثاني من المصطلح (Melos) معناه التفاح بسبب رائحته الشبيهة بالتفاح. يُعدُّ البابونج من أكثر الأعشاب استخداماً بفضل نكهته اللذيذة وفوائده الطبية العديدة للكبار والصغار، وله نوعان البابونج الألماني والبابونج الروماني، وكان مشهوراً في الكتابات الطبية اليونانية والمصرية.

يُعدُّ استخدامه شائعاً في مختلف دول العالم، وذلك بغليه على شكل شاي البابونج حيث قُدِّرت عدد أكواب البابونج المشروبة خلال يوم واحد حوالي مليون كوب في العالم. ^[1]

ما هي فوائد البابونج؟

1- استخدم المصريون واليونانيون مسحوق زهر البابونج لعلاج الطفح الجلدي وجفاف الجلد.

2- يُستخدَم بشكل شائع لقدرته على تسريع التئام الجروح إضافةً إلى خصائصه المُضادة للالتهاب.

3- استخدمه الألمان لتخفيف التشنجات البطنية، والأمراض الهضمية الالتهابية المختلفة، والتهاب الطرق التنفسية.

4- له خصائص مضادة للأكسدة، ولكن بنسبة أقلَّ مقارنةً مع الأدوية أو الأعشاب الأخرى.

5- يحوي زيت البابونج مواد مضادة للجراثيم، والفيروسات، والفطور.

6- يُخفِّف من أعراض مُتلازمة ما قبل الحيض PMS، وذلك لتخفيف التشنجات العضلية الرحمية، والقدرة على التهدئة.

7- يلعب دوراً في تقليل نسبة السكر في الدم لذلك يكون جيداً لمرضى السكري من النمط الثاني كونه يُخفِّف مضاعفات هذا المرض.

8- بعض الدراسات ذكرت أن البابونج مفيد في استهداف الخلايا السرطانية، وخاصةً سرطان الكبد والدم.

9- تُعدُّ التهدئة من أهم فوائده إذ يساعد على الاسترخاء، وتخفيف القلق والمساعدة على النوم بشكل أسهل.

10- يستخدم شاي البابونج في تخفيف أعراض حمى القشِّ التحسسية، مثل: الحكة، والعطاس، وضيق النفس.

11- يُعدُّ الكريم الحاوي على البابونج خياراً ممتازاً لمرضى البواسير حيث يُساعد على تخفيف الألم، وزيادة ليونة الكتل اللحمية.

12- يُضاف زيت البابونج إلى الكثير من مستحضرات التجميل، مثل: زيوت الشعر، والكريمات الخاصة بالبشرة أو الشعر، والعطورات بسبب رائحته المُستحَبّة.

13- استنشاق البخار بعد غلي البابونج مع تغطية الرأس لاستنشاق أكبر قدر ممكن ببطء وعمق يمكن أن يُحسِّن من أعراض الزكام بشكلٍ فعال.

14- بعض الدراسات تقول إن البابونج يمكن أن يُخفِّف من بعض الأمراض القلبية والوعائية، مثل: الاحتشاء، وتضيق الأوعية.

15- يُعطَى للأطفال لعلاج حالات الإسهال خاصةً في فصل الصيف.

16- يُعالِج تشققات حلمة الثدي عند المرضع، والطفح الناتج عن احتكاك الحفاض عند الرضع.

17- وجد العلماء أنه يمكن أن يُخفِف من الاكتئاب، والحزن، ويخفض من معدل ضربات القلب. ^{[3] [4]}

ما هي أضرار البابونج؟

على الرغم من الفوائد العديدة له إلا أنه لا يُلائم جميع المرضى، فقد تظهر حالات من التحسس عند بعض المرضى، فيظهر طفح جلدي، أو يعاني المريض من ضيق تنفس وسعال، أو تورم في الوجه والحلق، أو التعاسة، والإقياء، إذا تمَّ تناوله بكمية كبيرة. ^[2]

كما يكون خياراً غير مناسباً عند الأشخاص الذين يتناولون أدويةً مميعةً للدم، مثل: الوارفارين لاحتوائه على مادة الكومارين التي تساعد أيضاً على تميع الدم، أما عند الأطفال وحديثي الولادة لا يُنصَح بتناوله كونه يمكن أن يسبب تأثيرات سُمِّية لا يستطيع الجهاز المناعي للطفل التغلب عليها. ^[5]

من الممكن أن يتداخل مع أدوية عديدة، مثل:

1- المهدئات ومضادات الاكتئاب.

2- أدوية السكري.

3- الأدوية المضادة للسرطان.

4- مضادات التصاق الصفيحات، مثل: الأسبرين.

5- الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيروئيدية، مثل: البروفين.

6- المُكمِّلات الغذائية والثوم.

ما هي طرق الاستعمال؟

1- يمكن شرب البابونج غلياً مع أنواع أخرى من الأعشاب أو لوحده مع الليمون، ويُفضَّل عدم شربه مع السكر لكيلا يفقد بعضاً من فوائده.

2- يُستخدَم للشعر والبشرة، فيمكن تطبيق زيت البابونج الجاهز في الصيدليات وأماكن الطب الشعبي (العطّار)، وذلك قبل الاستحمام لمدة ساعة، وغسله جيداً، وتكرار العملية أسبوعياً.

3- عند غلي البابونج يمكن استعماله عن طريق استنشاقه بعمق مما يساعد على فتح الانسداد، وتخفيف الاحتقان الموجود في الطرق الهوائية.

4- يمكن أن يُركِّب الطبيب الشعبي خلطات حاوية على البابونج بشكل مراهم للاستعمال الموضعي في حالة البواسير أو الآفات الجلدية.