Skip links
فتاة بالغة تضع يديها على خدودها وهي تبتسم في إشارة لنضارة وصحة بشرتها

صحة البشرة

الرئيسية » المقالات » الطب » صحة البشرة

تدقيق لغوي: أ. موانا دبس

تعكس صحة البشرة الحالة الجسدية والنفسية والبيئية للإنسان، لذلك تلعب العادات اليومية دوراً مهماً في الحصول على بشرةٍ مثاليةٍ، وذلك بإضافة أمورٍ بسيطةٍ لا تتطلب الكثير من الجهد والوقت والمال. [1]

العوامل المؤذية للبشرة

إن البشرة باختلاف أنواعها وألوانها تُعدُّ عضواً حساساً، وبالإضافة لطرق العناية بالبشرة يجب اتخاذ طرق الوقاية المناسبة، وتكون العوامل المؤذية للبشرة هي:

1- أشعة الشمس

إن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس لها ثلاثة أنواع تختلف حسب طول موجتها، وهي UVA،UVB ،UVC ، وتتعرض البشرة وخاصةً في فصل الصيف وفترة الظهر بشكلٍ أكبر إلى UVA ،UVB، حيث يسبب النوع UVB حروقاً شمسية تتظاهر باحمرار وألم، وقد تتطور الحالة إذا كانت مدة التعرض للأشعة أطول، وبالتالي يجب أخذ الاحتياطات مثل: وضع كريم الواقي الشمسي بحماية (SPF +30) على الأقل، ويجب تجديد الواقي كل ساعتين، وشرب الماء بوفرة وارتداء ملابس مناسبة مصنوعةً من القطن الخالص. [2]

2- الاستخدام المفرط للمنظفات الحاوية على مواد كيميائية خطيرة

مثل الكلور، وسائل الجلي، حيث تسبب آفاتٍ جلديةٍ على اليدين، مثل: الطفح، والأكزيما، وجفاف البشرة وتقشرها، لذلك يُنصح بارتداء القفازات العازلة أثناء التنظيف، واستخدام الكريمات المرطبة قبل النوم، واستخدام النوع المناسب من المنظفات في حال الحساسية منها. [1]

3- الاستحمام بالماء الساخن

ولا سيما في الشتاء يتعرض الجلد للترهل وظهور التجاعيد بسرعة، إضافةً إلى الفرك الزائد بليفة استحمام قاسية وصابون ذو رائحة عطرة نفاذة مما يؤدي إلى تخريش الجلد واحمراره.

4- رسم الوشم (Tattoos) على الجلد

فقد يسبب جروحاً والتهاباتٍ إذا كانت بيدٍ غير خبيرة أو الإبر غير معقمةٍ بشكلٍ جيد، كما قد تسبب الأصبغة المستخدمة حساسية لجسم الشخص. [1]

5- التدخين

وخاصةً مكون النيكوتين الذي يسبب تقبض الأوعية الدموية، وبالتالي قلة وصول الأوكسجين والمغذيات إلى خلايا البشرة، كما تدمّر المواد الكيماوية الموجودة في السجائر ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن تركيب البشرة. [3]

6- الحمية الحاوية على كمياتٍ كبيرةٍ من السكر والدهون

حيث يعمل السكر على تسريع ظهور التجاعيد ويفضل استبدال الحمية بالفواكه، والخضروات، التي تعطي نضارةً وحيويةً للبشرة. [3]

7- محاولة إزالة البثور أو حبّ الشباب بالقوة

مما يترك ندباتٍ على البشرة لا يمكن إزالتها إلا باستخدام أجهزة الليزر باهظة الثمن، لذلك يُنصح بعدم إزالة هذه الآفات واستخدام كريمات أو مراهم مناسبة لها، مثل: الكريمات الحاوية على بنزويل بيروكسيد (Benzoyl peroxide).

8- إزالة القشور والطبقات المُتقرّنة من البشرة الجافة

عن طريق التقشير العميق، مما يسبب خللاً في التوازن بين الجفاف والرطوبة، ويكون الحل باستخدام المرطبات عديمة الرائحة والمواد سهلة الامتصاص، مثل: الجلسرين، والفازلين، والكاكاو، وبذور الشيا.

9- استخدام مساحيق التجميل العشوائية بكثرة

أيضا عدم غسل الوجه قبل النوم، مما يؤدي إلى تراكم المواد الملوثة والكيميائية الموجودة في كريمات الأساس (Foundations)، وبودرة الوجه التي تسبب تعباً للبشرة وفقداناً لحيويتها.

10- اختيار طريقةٍ خاطئةٍ لنزع شعر الوجه

خاصةً كونها من أكثر المناطق حساسيةً، مثل: إزالة الشعر بالشمع الذي قد يسبب حروقاً للبشرة، ووضع المشقر الذي يستخدم للشعر الغامق المزعج الذي قد يؤدي إلى تهيج وزيادة حساسية البشرة وظهور الاحمرار والحكة بسبب رائحة مكوناتها القوية.

11- اختيار مراكز تجميل وتعريض البشرة لأجهزة الليزر بدون استشارة أطباء جلدية مختصين

حيث إن لكل بشرة خطة علاجٍ مختلفة عن الأخرى، ويجب القيام بالجلسات تحت أيدي مختصين لتجنب الآثار الجانبية، كالحروق والندبات.

بعض مشاكل البشرة وطريقة علاجها

تتعدد مشاكل البشرة وخاصةً عند النساء والأطفال باعتبار أن بشرتهم رقيقة أكثر من الرجال، وتكون هذه المشاكل جماليةً أكثر من كونها خطيرةً ومن أشيعها:

1- الهالات السوداء

تظهر الهالات السوداء حول العينين عند الأشخاص الذين لا يحصلون على كميةٍ كافيةٍ من النوم أو ينامون في ساعاتٍ متأخرة أو الأشخاص المدخنين، والمراهقين خاصةً الطلاب في مرحلة الامتحانات، والتعرض الطويل للشمس أو فقر الدم بنقص الحديد، ويمكن علاجها عبر تحسين ساعات النوم ووضع كماداتٍ باردة، أو أكياس الشاي، أو الخيار لزيادة الترطيب، أو استخدام الكافيين مع فيتامين(K). [4]

2- حبُّ الشباب

يظهر حبُّ الشباب في مرحلة المراهقة غالباً، ويعود ذلك للتغييرات الهرمونية، والضغط النفسي، وانسداد بصيلات الشعر، وتراكم الزيوت والرطوبة الزائدة وبعض الأدوية، مثل: أدوية الصرع، والإكثار من السكريات، ويمكن معالجة حب الشباب بالكريمات الحاوية على مادة بنزويل بيروكسيد أو مشتقات فيتامين(A) مثل التريتنوين (Tretnoin) وينصح باستخدام الصابون الخاص بحب الشباب وغسل الوجه مرتين يومياً وتجنب ثقب البثور لكيلا تترك ندبات سيئة المظهر. [5]

3- شعر الوجه لدى الفتيات

يعود ذلك إلى ارتفاع هرمون التستوستيرون في جسم الفتاة نتيجة أمراض مثل المبيض متعدد الكييسات أو استخدام بعض الأدوية مثل السيكلوسبورين (Cyclosporine) يمكن العلاج بتخفيف الوزن أولاً واستخدام أدوية منظمة للهرمونات و يمكن إزالة الشعر الزائد بالكريمات أو الليزر. [6]

المراجع البحثية

1- Did you know? American Skin Association. (n.d.). Retrieved March 6, 2023

2- Sun-damaged skin: Photoaging, signs, causes & treatment. Cleveland Clinic. (n.d.). Retrieved March 6, 2023

3- WebMD. (n.d.). 5 habits that are bad for your skin. WebMD. Retrieved March 6, 2023

4- Altibbi.com. (n.d.). الهالات السوداء: أسبابها وأنواعها وطرق التخلص منها. الطبي. Retrieved March 7, 20235

5- Altibbi.com. (n.d.). حب الشباب، لماذا يحدث وكيفية التعامل معه. الطبي. Retrieved March 7, 2023

6- ياسين/الدليل-الطبي/ياسمين-ياسين-158735 ياسمين . (2022, October 18). ما هي أسباب ظهور شعر على الوجه وطرق علاجها والتخلص منها؟. الطبي. Retrieved March 18, 2023

This website uses cookies to improve your web experience.