Published in: فيتامينات

أهمية الفيتامين K

Author د. ألين السيد

Published on: 10 يونيو، 2023

د. ألين السيد

تدقيق لغوي: أ. موانا دبس

ما هي الاستخدامات العلاجية للفيتامين K؟

1- يُعطى للأطفال حديثي الولادة جرعة من الفيتامين K بشكل حقنٍ لتفادي حدوث نزيفٍ في الجمجمة.

2- يُعطى الفيتامين كترياقٍ في حال تناول جرعةٍ زائدة أو جرعةٍ سامّة من أدوية مضادات التخثُّر، وأهمُّها: الوارفارين (Warfarin).

3- يُعطى الفيتامين K كمستحضرٍ دوائي لعلاج النزيف الشديد، والصعوبة في تخثُّر الدم.

4- الوقاية من نقص البروثرومبين (Prothrombin) المحرّض دوائياً أو الناجم أساساً عن نقص الفيتامين . ^[1]

ما هي الكمية المطلوب تناولها يومياً من الفيتامين K؟

يتمُّ الحصول على الكمية الكافية من الفيتامين K عبر الغذاء.

• 0 إلى 6 شهور: 2ميكروغرام.

• 7 إلى 12 شهور: 2,5ميكروغرام.

• 1 إلى 3 سنوات: 30ميكروغرام.

• 4 إلى 8 سنوات: 55ميكروغرام.

• 9 إلى 13 سنة: 60ميكروغرام.

• 14 إلى 18 سنة: 75ميكروغرام.

• فوق الـ 19 الإناث: 90ميكروغرام.

• فوق الـ 19 للذكور: 120 ميكروغرام.

• الحوامل والمرضعات بعمر أقل من 19 سنة: 75 ميكروغرام.

• الحوامل والمرضعات من 19 إلى 50 سنة: 90 ميكروغرام. ^[1]

هل من الضروري إعطاء حديثي الولادة جرعة فيتامين K؟

يولد الأطفال بكميةٍ صغيرةٍ جداً من الفيتامين K مُخزّنةً في أنسجة الجسم مما يؤدي لزيادة خطورة حدوث حالة نزيفٍ شديدة عند الطفل تُعرف باسم نزيف نقص الفيتامين K التي قد تُسبّب تلف الدماغ والوفاة.

كما أن حليب الأم يحتوي كميةً منخفضةً جداً من هذا الفيتامين، وتكاد لا تُذكر، وهي غير كافيةٍ للرضيع لذلك توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يحصل جميع الأطفال حديثي الولادة سواءً أكانوا يرضعون رضاعةً طبيعيةً أو صناعيةً على حقنةٍ عضلية من الفيتامين K لمرةٍ واحدةٍ خلال 6 ساعات بعد الولادة. ^[5]

ما علاقة الفيتامين K بالهالات السوداء؟

قد تكون الهالات السوداء ناجمة عن حدوث الكدمات كون أن الجلد تحت العين حساس أو قد تكون ناجمةً عن نقص التروية الدموية في منطقة تحت العين نتيجة وجود تضيُّقٍ في الأوعية الدموية لسببٍ ما.

وجد أن تطبيق الفيتامين K بشكلٍ موضعي تحت العين يساعد على التخفيف من الهالات السوداء أو علاجها في بعض الحالات حيث يعمل الفيتامين K على علاج الكدمات والانتفاخات، فيُقلّل من العلامات المرئية لتصبُّغ وتلوُّن الجلد، وظهور الندوب والهالات السوداء تحت العين. ^[6]

لماذا يشارك الفيتامين K مع الفيتامين D؟

يعمل الفيتامين D على الحفاظ على مستوياتٍ كافيةٍ من الكالسيوم في الدم إما عبر تحسين امتصاصه أو سحبه من العظام للدم مما يُسبّب فقدان الكثافة العظمية، وحدوث هشاشة العظام، وحدوث فرط الكالسيوم في الدم، وهنا يأتي دور الفيتامين K الذي يعمل على تنظيم الكالسيوم في الدم بإحدى الطريقتين:

1- تعزيز تكلُّس العظام

عبر تنشيط أوستيوكالسين (Osteocalcin)، وهو بروتين يعزُّز تراكم وتثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان.

2- تقليل تكلُّس الأنسجة الرخوة

عبر تنشيط بروتين نوعي يعمل على منع تراكم الكالسيوم في الأنسجة الرخوة، مثل: الكلى، والأوعية الدموية. ^[7]